Welches Kollagen ist das beste?

Ein umfassender Ratgeber zu Kollagentypen, Qualität und Wirkung

Kollagen ist in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel geworden – besonders bei Menschen, die ihre Haut, Haare, Nägel oder Gelenke stärken möchten. Doch bei der Vielzahl an Produkten auf dem Markt stellt sich zurecht die Frage:

 Welches Kollagen ist das beste?

In diesem Artikel klären wir, welche Arten von Kollagen es gibt, worauf du bei der Auswahl achten solltest, und warum das hydrolysierte marine Kollagen Typ I, wie es im Gaia Naturelle Collagen Shot enthalten ist, als besonders hochwertig gilt.

Was ist Kollagen eigentlich?

Kollagen ist ein Strukturprotein und der Hauptbestandteil von Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Bindegewebe. Es macht rund 30 % aller Proteine im menschlichen Körper aus. Besonders in der Haut sorgt Kollagen für Elastizität, Spannkraft und ein jugendliches Aussehen.

Ab etwa dem 25. Lebensjahr beginnt die körpereigene Kollagenproduktion jedoch zu sinken – im Schnitt um etwa 1–1,5 % pro Jahr. Die Folgen sind Falten, trockene Haut, brüchige Nägel, dünner werdendes Haar und Gelenkbeschwerden.

Daher greifen viele Menschen zu Kollagenpräparaten, um den natürlichen Abbau auszugleichen – mit durchaus belegtem Erfolg: Zahlreiche Studien bestätigen die Wirksamkeit von Kollagenpeptiden, vor allem bei täglicher Einnahme über einen längeren Zeitraum.

Welche Kollagenarten gibt es?

Es gibt über 28 verschiedene Typen von Kollagen, doch für Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem diese drei von Bedeutung:

Typ I – Haut, Haare, Nägel, Knochen

• Kommt hauptsächlich in der Haut, in Knochen und Sehnen vor.

• Verantwortlich für Festigkeit, Elastizität und Struktur.

• Ideal für Anti-Aging, Hautpflege und Schönheit von innen.

• 👉 Im Gaia Naturelle Collagen Shot enthalten.

Typ II – Gelenke & Knorpel

• Hauptbestandteil von Gelenkknorpel.

• Häufig in Produkten für Arthrose und Gelenkschmerzen enthalten.

Typ III – Organe, Gefäße, Haut (in Kombination mit Typ I)

• Ergänzt Typ I, besonders in der Haut und in Blutgefäßen.

• Weniger stabil als Typ I, aber ebenfalls wichtig für Elastizität.

👉 Fazit: Für schöne Haut, starke Haare und Nägel sowie einen Anti-Aging-Effekt ist Kollagen Typ I die beste Wahl.

Welche Kollagenquelle ist die beste?

Kollagen kann aus unterschiedlichen tierischen Quellen gewonnen werden. Die drei häufigsten sind:

🐄 Rinderkollagen (Bovines Kollagen)

• Wird aus Haut, Knochen oder Knorpel von Rindern gewonnen.

• Enthält meist Typ I und Typ III Kollagen.

• Gute Wirkung, aber manchmal schwerer verdaulich.

🐟 Marine Kollagen (Fischkollagen)

• Wird aus Fischhaut oder -schuppen gewonnen.

• Besteht überwiegend aus Typ I Kollagen.

• Sehr hohe Bioverfügbarkeit (wird schneller und besser aufgenommen).

• Kaum Allergierisiko, leichter verdaulich, ideal für Haut & Schönheit.

• 👉 Im Gaia Naturelle Collagen Shot verwendet.

🐖 Schweinekollagen

• Kostengünstiger, aber weniger gut bioverfügbar.

• Selten in hochwertigen Präparaten zu finden.

👉 Fazit: Marine Kollagen ist die hochwertigste Form – besonders für die Schönheitspflege.

Hydrolysiertes Kollagen – was bedeutet das?

Viele Produkte enthalten sogenanntes hydrolysiertes Kollagen oder auch Kollagenpeptide. Dabei handelt es sich um Kollagen, das durch enzymatische Prozesse in kleinere Moleküle aufgespalten wurde.

Warum das wichtig ist?

• Kleinere Peptide können vom Körper schneller und effizienter aufgenommen werden.

• Studien belegen, dass hydrolysiertes Kollagen innerhalb weniger Stunden im Blut nachweisbar ist.

• Es gelangt so direkt an die Stellen, an denen es gebraucht wird – etwa in die Haut oder Gelenke.

👉 Achte beim Kauf unbedingt darauf, dass das Produkt hydrolysiert ist – wie beim Gaia Naturelle Collagen Shot.

Worauf sollte man beim Kauf achten?

Nicht alle Kollagenprodukte sind gleich – es lohnt sich, auf die folgenden Qualitätskriterien zu achten:

✅ Kollagenmenge pro Portion

Empfohlen werden 2500–10.000 mg pro Tag.
Der Gaia Naturelle Shot enthält 5000 mg – ideal für sichtbare Ergebnisse.

✅ Kombination mit Vitamin C

Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung bei und verbessert die Wirkung.
Ohne Vitamin C kann der Körper Kollagen schlechter verwerten.

✅ Zusatzstoffe und Qualität

Vermeide Produkte mit Zucker, künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffen.
Gaia Naturelle ist zuckerfrei, glutenfrei, laktosefrei und ohne künstliche Zusätze.

✅ Flüssige Form für bessere Aufnahme

Pulver oder Tabletten müssen erst aufgelöst werden – flüssige Formen wie der Kollagen Shot sind sofort verfügbar und praktisch für unterwegs.

Was sagen Studien zur Wirksamkeit?

Hier einige wissenschaftlich belegte Effekte von Kollagen:

• Studie 1 (2014, Skin Pharmacology and Physiology):
  Nach 8 Wochen Einnahme von 2,5 g hydrolysiertem Kollagen:
  → 20 % mehr Hautelastizität, weniger Falten.

• Studie 2 (2019, Journal of Drugs in Dermatology):
  Einnahme von 10 g Kollagen über 12 Wochen:
  → Signifikante Verbesserung der Hautstruktur und -feuchtigkeit.

• Studie 3 (2018, Nutrients):
  Positive Wirkung auf Gelenkbeschwerden und sportliche Belastung.

👉 Fazit: Hydrolysiertes Kollagen – vor allem in Kombination mit Vitamin C – zeigt nachweislich positive Effekte auf Haut, Gelenke und Nägel.

Warum Gaia Naturelle Collagen Shot?

Der Gaia Naturelle Collagen Shot vereint alle Qualitätsmerkmale, die ein hochwertiges Kollagenprodukt auszeichnen:

• 5000 mg hydrolysiertes Fischkollagen Typ I

• Mit Vitamin C, Biotin, Zink und Hyaluronsäure

• Zuckerfrei, glutenfrei, ohne künstliche Zusatzstoffe

• Hohe Bioverfügbarkeit durch flüssige Darreichungsform

• Hergestellt in der EU unter strengen Qualitätsstandards

Zahlreiche zufriedene Kund:innen berichten bereits nach wenigen Wochen von glatterer Haut, mehr Spannkraft, weniger Haarausfall und kräftigeren Nägeln.

Fazit: Welches Kollagen ist das beste?

Wenn du auf der Suche nach einem Kollagenprodukt bist, das wirklich wirkt, solltest du auf folgende Punkte achten:

✅ Typ I Kollagen – ideal für Haut, Haare, Nägel
✅ Marine Quelle – höchste Bioverfügbarkeit
✅ Hydrolysiert – für schnelle Aufnahme
✅ Mit Vitamin C – für maximale Wirkung
✅ Hohe Dosierung – mindestens 5000 mg pro Portion
✅ Frei von unnötigen Zusatzstoffen

👉 Der Gaia Naturelle Collagen Shot erfüllt alle diese Kriterien – und das in praktischer, flüssiger Form für den Alltag.

Viele Verbraucher stehen bei der Auswahl des für ihren Körper geeigneten Kollagens vor einem Dilemma. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie sich für das 100% natürliche, 100% reine Kollagen oder das von Ärzten und Apothekern empfohlene entscheiden sollten. Also, welches ist das Richtige für Sie?

In diesem Beitrag werden wir viele Dinge enthüllen, die Sie wissen müssen, damit Sie das richtige Kollagen auswählen können, das für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

Wenn Sie sehr gut beobachten, werden Sie feststellen, dass Kollagen in letzter Zeit eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel ist. Und heutzutage bietet der Markt mehr Hersteller von Kollagen-Nahrungsergänzungsmitteln als je zuvor, was Ihre Entscheidung über das für Ihre Bedürfnisse geeignete beeinflussen kann.

Viele Unternehmen haben auch damit begonnen, spezifische Angaben zu machen, was darauf hinweist, dass ihre Produkte besser oder effizienter sind als andere ähnliche Produkte anderer Hersteller, um eine größere Bedeutung für ihre Produkte zu beanspruchen.

Arten von Nahrungsergänzungsmitteln Referenzen

Verweise auf Nahrungsergänzungsmittel sind öffentliche Informationen bezüglich der Funktion oder ihres Inhalts. Hersteller verwenden sie hauptsächlich für Wettbewerbszwecke. Es gibt verschiedene Arten von Referenzen.

• Sensorische, funktionsbezogene Referenzen
• Hinweise zu den Zutaten und
• Vergleichsreferenzen

Die Referenzen sollten glaubwürdig, fair und gesetzeskonform sein. Alle Behauptungen sollen Belege haben, aber in einigen Fällen ist dies nicht der Fall, und dies stellt sich normalerweise als das Herzstück des Problems heraus.

''Das einzige von Ärzten und Apothekern empfohlene Kollagen.''

Seien wir ehrlich, empfiehlt der Arzt dies, weil er dem Produkt wirklich seine positiven Wirkungen zuschreibt, oder wird er nur von der Firma bezahlt, um für das Produkt zu werben? Es fällt Ihnen vielleicht schwer zu glauben, aber viele wissenschaftliche Artikel werden auch von Unternehmen bezahlt, weshalb die Ergebnisse dies begünstigen. Ärzten ist es seit einiger Zeit gesetzlich verboten, Nahrungsergänzungsmittel zu bewerben oder sogar zu verkaufen, aber dies ist immer noch häufig der Fall.

Obwohl nicht genau klar ist, wie viele Angehörige der Gesundheitsberufe in der Praxis tätig sind, wurde im Nutrition Business Journal eine Studie vom März 2010 zu diesem Thema veröffentlicht. Diese Studie ergab, dass von 600 Ärzten, Naturheilpraktikern, Chiropraktikern, Ernährungswissenschaftlern und anderen Praktikern 76% auch durch einen direkten Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln Geld verdienen.

Branchenanalysten sagen voraus, dass Angehörige der Gesundheitsberufe in den nächsten zehn Jahren zu den am schnellsten wachsenden Vertriebskanälen für Nahrungsergänzungsmittel gehören werden.

''Das einzige zertifizierte Kollagen''

Die Vorschriften für Nahrungsergänzungsmittel sind relativ locker. Es ist ungefähr das gleiche wie in der Kosmetik. Zum Beispiel gibt es mindestens zehn Naturkosmetik-Zertifizierungen, die sich alle in ihren Anforderungen unterscheiden. Gleiches gilt für Nahrungsergänzungsmittel. Beispielsweise sollten Zertifikate und Standards wie Good Manufacturing Practice (GMP) und Good Pharmacovigilance Practice (GPP) von allen Unternehmen eingehalten werden.

Alle anderen zusätzlichen Zertifikate werden vom Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln von verschiedenen Institutionen bezogen, in denen Rohstoffe und Effizienz geprüft werden. Diese Tests werden jedoch von fast allen Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln durchgeführt und erfordern daher nicht unbedingt eine Zertifizierung.

Wenn Sie also das nächste Mal ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen, prüfen Sie, ob ein GMP-Zertifikat aus einem bestimmten Grund oder ausschließlich zu Marketingzwecken vorhanden ist.

''Das einzige 100% reine Kollagen.''

Grundsätzlich sollte jede Ausgangsverbindung zu 100% rein und frei von Verunreinigungen sein, die ein potenzielles Gesundheitsrisiko darstellen könnten. Das einzige 100% reine Kollagen bezieht sich auch auf die endgültige Formel des Nahrungsergänzungsmittels. Viele Hersteller wollen nur ein 100% Kollagenpräparat ohne andere Zusätze. Mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitaminen und Mineralstoffen ist jedoch nichts falsch an Kollagenpräparaten. Sie können die Absorption von Kollagen nur weiter verbessern und seine Funktion unterstützen oder seine Wirkungen verbessern.

''Das beste Kollagen auf dem deutschen Markt.''

Diese Behauptung ist indirekt vergleichend. Diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln sind grundsätzlich verboten, werden jedoch nie wirklich öffentlich diskutiert. Es gibt viele Kollagenpräparate auf dem deutschen Markt, die wahrscheinlich alle gut sind. Lassen Sie sich nicht von solch übertriebenen Behauptungen täuschen, da nicht alle Produkte für alle gleich funktionieren. Einige Menschen werden die Auswirkungen nach der Verwendung von Kollagen Shot innerhalb eines Monats sehen, während Sie andererseits möglicherweise überhaupt keine Auswirkungen bemerken.

Alle oben genannten Referenzen zu Nahrungsergänzungsmitteln und viele weitere werden verwendet, um andere Konkurrenzprodukte in ein schlechtes Licht zu rücken. Gaia Naturelle Kollagen Shot könnte auch diesen Behauptungen unterliegen, da die Rohstoffe 100% rein sind, das Nahrungsergänzungsmittel nach guter Herstellungspraxis (GMP) hergestellt wird und sich als wirksam erwiesen hat.

Entsprechend den positiven Reaktionen auf das Produkt kann es auch als das beste auf dem Markt angesehen werden. Lassen Sie den Kollagen Shot für sich selbst sprechen!